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2024年05月10日 11:47“要减重最根本的是要摄。入。能量低于。消耗。能量，而日。行一万。步，仅仅。计量。的是消耗的能量。”梁辉主任医师。表。示。，。可。能。大家。生活中。也有感觉，运。动。之后我。们的食。欲、食。量都会增。加，如。果。饮食上。不加。以控制，减重。是。常常减不下来的。。 。大仁。健康。管理中心。推出了。完整的健康管理体系—。—大仁健。康管理体系。，。这套健。康管。理体。系。以帮。助老年人战胜。"老年。病"为。使。命。为。推广全。民健。康生活方式大行动，把健。康。管起。来，同时更好体。验"完整的。心。身疾病评估体系"，大仁健康管理中。心。针对晚报读者举。办中。风偏瘫健。康。管理体。验活动。。从。现在开始至9。月30日。期。间，每天打入电话报名参。加活。动的前1。0名读。者，每人赠。送。价值1980元。的内因。健康。评。估。体验。劵。。 为了。深入贯彻党的十。八届四中。全会精神和中。国侨联九。届一次全委。会工作部。署。，落实。“六。五。”普法。规。划，增强侨。界群众。学法。用法守法意识。，。中国。侨联。和。全国普法办。共同主办了以。“。法。治中。国 。你我同行”为。主题的“侨商杯。”全国侨。联系统法律知识竞赛。。
。经。过初。步证实，这名喝农药死。亡。的男。子。正是杀害夫妻俩的犯罪嫌疑人。。“我看到他的脚上穿。着。一双。新皮鞋，农药。是。他自。己带。来的。。。”事发现场。附近的一位居民告诉。扬子晚。报记。者。。 一个十多岁的少。年，为什么要。隐瞒自。己。的。病情，。还要忍痛干那么。多活？他的。回答是：。“我10岁。时。患过脊髓炎。，借了。3万元医药。费，现在都。没还清，我。不。想让。爸。爸妈妈为我操。心。”。 “健。全激。励机制和。容错纠。错机制，。给。改革创。新者撑。腰鼓劲。，让广大干部愿干事、。敢干。事。、能干成事。。”今年。的。政府工作。报。告提出“。容错机制”。，。释放出一个。鲜明的。信号：改革发展过程。中要宽容。“探索。性失误”，。让干部卸。下思想。包袱，。敢想。、敢做。，更要。引导干部严以用。权，科学、民。主决。策，不。断提。升执政能。力。和水。平。
。通知中要。求，各。区县市场监。管部门应加强对加工经营。年夜饭外卖。套餐的。单位（包。括。餐饮。门店、中央厨。房和生。产企业。等。）的监督。检。查，。督促加。工单位落实。年夜饭外卖套餐加。工过程的食品安全管理。措施，在。外。卖套餐。包。装上标明储藏条件、加工方。法、食用期限。等内容。；经。营。单位做好储存。、销售。过。程中的。温度控制。，。防止因食。品腐。败变质引。起。食。品安全事故。的发生。。对。加。工。制作咸鸡、肴肉、广式。卤味等品种。的。单位进。行亚。硝酸盐使用情。况的针对。性监督检查，严禁。餐饮单位采购、。贮。存、。使用。亚。硝。酸盐。 “指南”最后还推荐了重庆小。面的。最。佳食用。温。度。和时间，温度在摄氏65度至7。5。度，时间是。从。面条。至。熟到食。用，不。超过。2分钟。 第。一，。正。确。认识。并推进现代。中国作为统。一多民族。国家的。建设与认同。。世。界历。史时代各民族国家的建构。都是一个持。续推进和完善的过。程，。只有进行。时，没。有完成时，在全球时代更是。如此，中国作。为。发展。中大。国。的民。族国家建构，尤其如此。现。代中。国诉。诸马克。思。主义。完成了相对封闭状态。的民族国家。建构。，但。是，开。放世界。的民族国家建构。，依然是迫。切而严。峻。的任务，可谓任。重而。道。远。。而网络化。及跨国资。本主。义等语。境又形成。了种种后民。族国。家或非民。族国。家观念，。这些似。是。而非。且。天真幼稚的观念，。对。中国。现代民族。国家。的。合。理。建构，尤其是。对青少。年一代的价值观，。已经构成了冲击和威胁，。不容。小觑。全。球。化格局下，民族利益。与国家。利。益，更是大是大非的原则问题，必须。持。有基。本立场。。。
聊着聊。着，A。da发现自己快坐。不。住了，留守。在。家。的。同学。们几乎人均四。套房。子在。手。并不是说自己的。同学。们。都一夜暴。富，。而是这些。年。轻的房东们经过。三。代。积。累，外加第一。代独。身子女得天独厚的条件，就这么轻轻。松松成。了房东。 。原告系被告单位的非。在编职工，已与被告形成劳动关系。在。《劳。动法》实施之前并无法律。的强制。性规。定，要求单位给非在编。职工。缴纳统筹金。。原告的此部分。诉。讼请求缺乏法。律依。据。，不予支持。。。但。依照。《劳动法》第七十二。条的规。定，。劳动。者。和。用。人单位必。须依法参加社会。保。险，缴。纳社会。保。险费。。该。法是199。5年。1。月1。日起。施。行。，从此之后。，被。告应。当。在社保部。门。为原告建。立社保。账。户，。并依照社保。部门核定的标。准为。原。告缴纳。社会保险费。用。 凭祥是。中国。的南大门，。是中国。通往东南亚最便捷。的陆路通。道。。多年来，这里。是中。国对。东盟最大。的水果集散。地。，是。中国。进出口水果。数。量最大的。口岸之一。20。15。年，凭。祥进境水果约10。0万。吨，货值。约亿。美元。。
思想认(ren)识不到位。有的干部由于生产经营竞争压力大(da)，对待工会工作持有多一事不如少一事的心态，或者认为工会工作是形式(shi)需(xu)要，无实际意义，认为企业已经保障了员工权益，工会作用不大，甚至认为工会工作对企业发展没有太多帮助，只要经营业绩提升了，什么问题都能解(jie)决。认识上的缺失，导致思想上不能高度重视，使(shi)工会工作往往流于形式，处于走过场、摆样子、无足轻重的状态，影响了工会工作的实效。 这是前天(tian)上午发生在南京浦口天润城附近的一幕，最终司机凭借行(xing)车记录仪让碰瓷女落荒而逃。南京交管部门发出提(ti)醒：发现疑似碰瓷者时，司机一定要及时报警并配合调查。目前，对“碰瓷”案件的涉案人员，已建立了“黑名单”库。当然(ran)，有条件的驾车人也可安装行车记录仪，可以为事故处理提供非常直观的证据。 初六那天，听说李(li)(li)杰要走，我们早早过来送李杰母子，到李杰家(jia)时，他们已经出发了。李杰的(de)爸爸在吃李杰吃剩下的早饭，一碟咸菜、半块馒头；李杰的奶(nai)奶坐在炕边，泪眼迷离。看见我们进来，李杰的爸爸急忙发烟招呼我们。 新机场的环评方，北京国寰天地环境技术发(fa)展中心负责接受公众反馈的相关人士表示，目前，针(zhen)对新机场的环评报告正在编制中，现在的公示内容是告知项目的基本信息，等环评编制结束(shu)后，会进行第二次公示，届时会通过报纸、网络等公开环评简本，包(bao)括公开项目主要环境影响及拟采取的减缓措施等。 他说。，“谷开。来是个。很。要强。的人，她绝对。不会在。我面前哭。穷。。而且把薄瓜瓜。带到英。国去上。中学完全是她。一手操办的，给我打了。个招。呼就。走了。，甚至。这。个。事情是。有赌气的。性质，。在。此。之间我有过。外。遇。，而这个事。情呢，她表示。非常。愤怒，她。把瓜瓜带走，在。很。大程度。上。是出于一种赌。气。就走的。” 第一。，正。确。认识并推进现代中国作为统一多民族国家的。建设。与。认。同。世界历史。时代各。民族国家。的建构。都是一个持续推进和完善的过。程。，只有进。行时，。没有完。成时，在。全。球时代更。是如此，中。国作为发展。中。大。国的民族国家。建构，尤。其。如。此。。现。代。中。国诉。诸马。克。思主。义完成了相对。封闭。状。态的民族国家建。构，但是，。开放世界的。民。族国家建构，依然是迫。切而严。峻的任务，可谓任重而道远。。而。网络化及。跨国资本主义。等语。境又形成。了种种后民族国。家。或非民族国。家观。念，这些。似是。而非且。天真幼稚的观念，对中国现代民族国家的合。理建构。，。尤其。是对青。少。年。一代的价值观，已经构。成了。冲击和。威胁。，。不。容小觑。。全球化。格局下。，民族利益与。国家。利益，更是。大是大非的原则问题，。必须持有基本立。场。。。 “。医。务。人。员是改革。的主。力军。。充分调动。他。们的积。极性，是改。革各项目标得。以。实现的重要保障。”卫生部部长陈竺在。接受媒体采。访时。表示。针对现状。，如。何。让更。多。的医学生。穿上。“白大褂”。？业。内专家。建议，要。提高。医务人员，尤其。是基层医务工作。者的。待。遇、。收入；提供。更多的培养。学。习机会。，打通基层医。务人。员发展的渠道；改革不完善的医疗。制度，真正为基层。培。养。一批。留得住、扎得下。根的。医学。生。。 最。近，美。国墨西。哥风。味连锁。店发生了。食物。中。毒事件，。已。经导致。20。人。住。院。这令。无。肉不欢的人们很是苦闷，因为引起该疫情。的。“产志。贺。毒素大。肠。杆菌”。 。，最喜欢呆的。地方就。是牛羊肉。上。 。田。树岭。说，其。实。田树伟没真正伤。过。人。，。但发病。以后会。大喊大。叫。，砸东西，追人，邻居都很害。怕。。而且田树伟拒绝。穿衣。服。，“一个。大小伙。子。，赤身裸体的。，外。面很多女眷，人家都很有意见。。” 。涂猛告。诉记。者，由于希望小学主要是乡镇中心。校。，受到影响不。大。涂。猛提出了两。个不。能丢：。坚。持希望小学。牌子。不。能丢，坚持。捐赠。资产。不能丢；同。时要。求新建。小。学。选址。要符合教育布局，1。5年。内不被。撤并。 。近日。，一家电。视。台。的一则节目视频。，转。发到网上。后即引。发热。议。视频显示，有自称是某。杂志社记者的袁虞。卿，。在漯。河。采访。违章别墅群。时。，。遭漯河市房。管局召陵分局副。局。长牛豪持枪顶头。威。胁和殴。打。 李杰说：。“去年。给我哥介。绍对象的人还。不少。，看了有20。多。个。，可。到。头来人。家都不愿意，嫌咱在县城没有。房。子。” 白居。易听闻了关。盼盼。守节一事，认为。她既。已坚持这么久，。何不索性。以死。殉夫。，留下贞节。烈妇的名声。，。成就千古美。谈呢。。于是提笔。作诗。，托人转。交。关。盼。盼—。—黄金不惜。买娥。眉，拣得。如。花四。五枚。，歌舞教。成心力尽，一朝身去。不相随。。关盼盼看到。这。首诗，立刻大哭。一场。。她之所以不。死。，是唯恐别人。误会张愔自私，。让爱妾殉身，。反辱。没了张愔名声，所以苛延残。喘，。偷生了这些。年。，而白居。易竟以诗作讽。，逼她。殉夫。，怎不。悲愤?性情。贞烈的关。盼盼在十天。后绝。食身亡。 依据。《工。伤。保险。条例》。第17。条第2款的。规定，。工伤职。工。在。事故发生伤害。之日或。者被。诊断、鉴定为职业。病之日。起1年内，可以直接。向用。人单位所在地统筹地区。劳动。保障行政部门。提出认定。工伤。申请。该《条例。》。对统筹地。区是注。册地还是。生。产经营地未作明确规定。同时，。该《。条。例。》。第11条。规定。，。对于流动。性较。大的。行业，。可以采。取相。对。集。中。的方。式参加异地统筹地。区工伤保险。，。具。体办法由。国。务。院劳。动保障行政部门会同。有关行业的主管。部门制。定。 美使馆。提醒，此次签证政策变化并不增。加。已发签证的。有效期，。持有效和近。期失效。签证者。需再次。申请才能。获得延。长。有。效期的签证。此外，新的。签证互惠安排不是暂。时。政。策。，因此已持有。效签证或。目前。无。旅。行。计划者无需急于申请。 。新成立的公。司吸纳了30。0多名本地中。青年。员工，预计今年能。生。产。出400万只。玩。具，“。超过。9。0%。都会出口。”。。这意。味着。，这个曾经。的打。工妹，为家。乡带来了。可观的税。收。 这种立法回避是不是。对民。情。的罔顾。呢？。其实不。然。由于安乐。死不是一个单纯。的法。律问题。，更关。系到病人、家庭、社会等。多种。价。值。的。交叉和。冲突，涉及。医学、法学、社会学等。诸多。领域的复杂判。断，蕴涵。了对哲学、。伦理学。、医学。等领域。的挑战。。准确地说。，我们不。仅担心。安乐死合法。化会。给某些。杀人。犯罪。披上合。法外衣。，。还担。心会引起伦。理、。哲学。、医学等。范畴内传统观。念的错。位。再加。上实。施安。乐。死需要充。分的条件保障。，因而我。国立法对其始终。持。高。度。审。慎。的态度。。 。今年的北京徒。步。嘉。年华将以“。徒步延。庆·。为申办冬奥加油。”为。主。题，北京2022年冬季奥林匹克运动。会申办。委。员会。指导。，共。青。团北京。市委员。会、延庆。县人民政。府。、北。京市。徒步运动协。会主。办，延庆。县体。育局承办。，共青团延。庆。县委员会、共青。团。张家口。市委员。会。协办。嘉年华。暨延庆国际徒步大会。分。为启。动仪式。、徒步。健走、徒。步嘉年。华三个部分，活。动将于8。月23日上午9点。3。0。分。，在延庆。县野鸭湖国家。湿。地公园举。办，设有。5公里、20公。里两。条徒步。路线。 。公。权私用想不富都难啊！[。将医。院科室。都承包给个人，。告一孕。妇家。人说:其它。指标都正常还有。一项两千多。元。费用。的血。检自愿做，不。作胎。儿有四。百分之。一。畸。型。的危险!信还。是。不信。呢？。纠。 在教师节到来之际。，新东。方在线联合腾讯。教。育推。出“。你喜。爱的老师是。哪。种范儿”调查，本次。调查从8月26。日。到8。月30。日。，历时5天，。覆盖“70。后”。、“80。后”。、。“85后”、“90后”、“95。后”。多个群体。随着成。长。于。中国互。联。网。浪潮中的“。95后”。进入。大学校门，老。师已不再是以。往单纯传道。授业者。的。角。色，。在他。们心。目中对老师有了新。定义。。 200。9年高考首。日。，北京。市无。线。电管理局监测控制中心，。工作人。员进行。实时监。控扫。描。。新京报。资料图。片/田铮 摄 吴冀湘表示。，刑事诉。讼法的。规定是，。在执行死。刑后人民。法院应当。通知罪犯的家属。因。此，。长。沙。中院当日依。法及时。寄。送了两份通知书。给家属。。 《关于加快发展家。庭。服务业的。实施意见》：。坚持市场。运作与。政府引。导。相结。合。，大力推。进。家庭服务。业市场。化、产。业。化、社。会化；。坚持。政。府。扶。持。与规范管理相。结合，。积。极实施扶。持家。庭服。务业发。展。的。产业。政策，。倡导。诚信。经营。，加强市场。监管。，规。范经营。行为和。用工。行为；坚。持满。足生活需。求与促进经济。结构调整。相结合，通过发。展。家庭服务业，为家庭。提供。多。样化。、高。质。量服务，带动相关服务行业。发展，扩大服务消费；。坚持。促。进就业与维护权。益相。结。合，努力吸纳更多劳动者尤其是农村富余。劳动力。转移就业，妥善处理好家庭服务机构。、家庭与。从业。人员。之。间的关。系，。维护好。从业人员的合法权。益。 大洋网讯（记者 孔筱）有亲戚给崔(cui)小姐送了一整箱娃哈哈八(ba)宝粥，直到9月初崔小姐才开箱，吃到第四罐(guan)时，竟然吃出(chu)一条黑色长条形虫子。崔小姐向娃哈哈方面反应此事，但对方却坚称八宝粥里面不(bu)可(ke)能出现虫子，若消费者要去医院检查，娃哈哈不一定会负责检查费用。 2011年，是韩有忠打造清真冷鲜牦牛肉的起步之年。这一(yi)年，他的牦牛肉销售额突破千万元关口，也正是这一年，32岁的韩有忠荣获了(liao)“全国五一劳动(dong)奖章”，这对于一个农民工创业者而言，是莫大的鼓舞和激励。 现在该如何养老？杨红(hong)娟表示不能(neng)仅靠养老金。养老金是基本保障，并(bing)不能提供高水平的、体面的生(sheng)活，因此(ci)老年人和家庭应积极为养老做好准备。政府应该为各种养老模式提供一个规范、完备的社会环(huan)境(jing)。
【案例】“双十一”购物节时，王小(xiao)姐在某大型购物网站上看到一双高跟鞋，款式新颖，价格也很(hen)便宜，王小姐毫不犹豫点(dian)击了购买，并(bing)支付了货款。收到货后，王小姐觉得这双高跟鞋虽然新颖，但颜色跟网页上的(de)图片出入很大，于是便联系上网店(dian)店主，要求退货，并愿意承担来往的运费，但遭到店主的拒绝。 政治性是(shi)群团组织的(de)灵魂，是第一位的。始终保持和增强政治性，就是要(yao)坚定不移地拥护党的道(dao)路、党的领(ling)导，坚定不移地为党的事业做贡献。 就本案来说，赔多赔少，违法(fa)者必须付出相应的代价，不能因为违法者是个富人，就认为咋赔都不为过，违法者是穷人，就法外开恩，下不为例。此穷不能盖大过，违反了法律规定，给别人造成了伤害，就必须承担相应的责任，付出相应的代价。对于杨某的“这实在是无心的过失”之说，法律从来不救济无知。你(ni)说你是无心之过，做个诚实的人，不假冒他人名义恶意诽(fei)谤人这道理总该明白吧？ 前不久北京一网友曝出一栋建了十几年的“卡片楼”，前天江苏昆山?jie)直黄爻觥敖鹱炙甭，引起众多网友围观。昨天上午，记者(zhe)接到市民报料称，在南京河西江东北路上，也有一座造型奇特的大楼，远看像是卡片，但(dan)走近一看，却(que)非常像一把斧(fu)头。记者在现场看到，这栋楼是银城广场A座，地面共高19层，整栋楼体的造型自南朝北由薄到厚，呈弧形的斧头状，市民称之为“斧式楼”。 “无论(lun)是地区还是企业(ye)，经济(ji)发展好了，资金、人才、项目都(du)可以引进，唯独(du)信誉不可能引进。如果想让诚信回归温商，就必须建立更好的诚信体系，无论是政府还是民间；无论是企业还是个人，都真(zhen)正意识到信用建设的重要性。”陈金彪强调。 5分钟后，他将两(liang)条尾部有伤、身上长疱的娃娃鱼(yu)捞出，放进两个盆内，分别进行消炎和药物浸泡处理(li)。最后，将塑料桶内剩下的3条娃娃鱼洗净，放到饲养池中。 经询问，马某(mou)交代事发当天在赵(zhao)先生身(shen)后(hou)排队取(qu)款。赵先生取款离开后，马某发现有信用卡还在ATM机中，一时贪念起，顺手(shou)取出了赵先生卡内5000元(yuan)现金据为己(ji)有。
据悉，祝温村全村公益性投入总额已经超过1000万元，先后实(shi)施了标准农田建(jian)设，河道疏浚、砌石，建设公共休闲绿地，建造公共服务中心，生活(huo)污水处理，新建幼儿园等一大批实事工程，实现了道路硬化、河道净化、村庄(zhuang)绿化、路灯亮化、环境美化。 另据台湾媒体报道，台卫生署25日表示，因“农心”6月已调整问题调味粉包成(cheng)分，加上台湾目前?an)⒚挥邢喙?guan)安全(quan)标准，暂不要求产品全面下架，但大卖场(chang)为保障消费者的(de)安全，已宣布先行下架。 她的无计(ji)划体现在(zai)每一天的旅行当中(zhong)。在满洲里(li)开往西旗的客车上，她临时(shi)改变主意，在距离西旗三公里处(chu)下车步行到西旗。“事实证明这个决定正确极了”，因为她看见了最美的蓝天白云、草地、憨实的牧羊大叔和他的羊群。“如果什么都计划好了，与一站一站赶(gan)场子有什么区别呢？” 治国理政千头万绪(xu)，各方面工作都要(yao)抓，这是毫(hao)无疑义(yi)的。但又不能眉毛胡子一把抓，要分清主次、轻重、缓急，以达(da)到最佳的治理效果。如同习近平所指出的，我们既要注重总体谋划，又要注重牵住“牛鼻子”。 本(ben)报讯 日前，浙江省海(hai)盐县品达新能源有限公司300KWp光伏(fu)发电(dian)项目，一期130KWp发电项目正式并网投产。 另外，今年要求考生持个人有效身份证进入考场。对考务人员坚持全员、四级培训，重点加强考区对考生、考点对监考员的培训。逐级、全员签订考试安全和考风考纪责(ze)任书，增强考务工作人员法律(lv)意识、责任意识，提高考务工作管理水平和处理突发事件的能力。考试期间，将通过远程电子巡查系统和多(duo)路巡视队伍，对全市考试实施情况进行检查。 “家(jia)里(li)没有办法。村(cun)里瞪着眼珠子不让我们接收。我们抵抗不了。只能躲出去。”今年7月5日，刘跃福(fu)说，村里对刘跃贵避之不及，“可以扔出去就扔出去，省得再出事”。
为了减掉体重，马女士几乎用遍了市面上所有减肥方法，但都没什么效果。听说手术(shu)减肥，还是从自己的一个客户那儿。“那个客户本身就是省人民医(yi)院的医生，他告诉我省人医外科有一种减肥手术。初步了解后(hou)，我就决定要动这个手术。”从手术到出院十来天，马女士就瘦了12斤，到第(di)三个月已经瘦了65斤。此后经历了一段时间(jian)的平台期，马女士的体重现在(zai)稳定在了130多斤，血糖也控制住了。 中新网重庆(qing)7月14日电 (韩璐 牛志信)12岁的男孩小照因感冒持续咳嗽不止。家长以为孩子肺部出了问题，于是带小照到重庆医(yi)科大学附属儿童医院(yuan)检查。医生发现小照左侧胸壁有一细小针状异物。结果医生通过手术竟从小照胸部取出一根长约5厘米生锈的缝衣针。记者14日从重庆医科大学附属儿童医院获悉，目前(qian)小照已经脱离危险，进入康复阶段。 通过这起事件，可以一窥有些媒体在采访和报(bao)道上的不严谨，甚至为(wei)了新闻噱头，故(gu)意：臼率。当然，也不排除，徐璐一开始就是利用(yong)自己的“北大”头衔在炒作。不过从常理上讲，一名县级市快递公司的经(jing)理，似乎没有必要搞这样的炒作。何(he)况，徐璐也是新闻系毕业，接(jie)受过专业的新闻教育学习和训练，应该懂得什么是准确和全面。 今年，朝阳(yang)区将设10个考点、182个考。?0个考点全部配备了视频会议(yi)系统、英语(yu)听力专用(yong)广播系统、电子巡查系统以及电子大屏、空调等设施设备。 7月(yue)7日以来，甘肃大部地区出现(xian)持续降水天气，庆阳、陇南等地出现强降雨天气，并伴有冰雹等强对流天气，引发(fa)风雹、滑坡、泥石流等灾害，造成部分地区房屋倒(dao)损严重，农(nong)作物大面积受(shou)灾。 不可否认的是，大量的市民(min)在接受培训(xun)之后走上了工作岗位。“从1999年减(jian)免费培训开始到现在，就以(yi)厨师这一个工种来说的话，从培训班走出去的人，上万不敢说，起码也有大几千位了。” （1）改变工(gong)会的依附关(guan)系工会保证独立性，真正维(wei)护职(zhi)工利益。保持工会的独立性，首先要改工会的经费来源由以企业为主变为自(zi)创或财政补贴为主；其次要加强工会组织建设，严格按(an)照《工会法》等要求，实行工会主席的直接选举方式，由全体职工民主选举自己满意的工会代表。曹律师指出，根据《劳动合同法》第三十八条的(de)(de)规定，由于单位没有依法为宋(song)小(xiao)姐缴纳社会保(bao)(bao)险，宋小姐可以随时通知单位解除劳动合同。同时根据《劳动合同法》相关规定，单位应当给宋小姐相当于本人两个半月工资的经济补偿金，即便宋小姐在单位规定的自动离职表上签字，也应当拿到经济补偿金和工资。因为用人单位没有依法为劳动者缴纳保险。基于对劳动者的保护，宋小姐不仅享有劳动合同的单方解除权(quan)，而且还可以获得相应的经济补偿金。