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2024年05月10日 19:01。干部队伍。素质有待。进一步。提高。。从。整。体来。看，大部分领。导干部素质是好的，但也。存在着部。分。领导干部素。质不能完。全适应新。形势下。的工会工。作。需要。，首。先。表现。在积极。进。取，创。新发。展意识不强；其。次，群众意识不。强。；最后，工。会工作。业。务能。力。不强。因此，。工会干部自身的能力素质直接影响到。工。会工。作的实。效。 住宿。：瓦努阿。图。的酒店床位。近2000。张。，房。间。使用率年平均50%以。上，。维。拉港有Le。 。M。eri。die。n酒店。等。 。事实。上，有业内人士。表示。，“。购物游”。对。旅行社来说。，也并。非旅客所想的“一本。万利”，相反，。多数情况下费力不。讨。好。。。一旦。出。现。问题，游客退货、投诉。还是轻的。，。更严重的是。旅行社。形。象。的被损害。
专家一句。“。从长远来。看，。实行延迟。退。休的趋。势不可逆。转。。”，其。实。都。是昧着良心。信口雌黄，除非。他们真。的对中国。社。会状态。一无所知。，他们其实不过。是为。了完成上级交。给的学术研究任。务，而这。个。任务唯一的。要求就是想方设法。的。以。学术的名。义来证明延迟退休的“科学。性”。和“必。要性”。，于是乎我。们看到清。华大。学提出的方案中认为，根据精算原。理，在平均寿命75。岁。的条。件下，领取养老金的年龄应。为60岁，约在。2030年中。国人均。寿命。可。能达到。8。0。岁，。领取养老金。的年龄。将。为。65岁。。目。前我国。男。性职工6。0岁退。休。，。女。性。职工5。0岁退。休，艰。苦岗位。45岁退。休，提高。领取。养。老金。的年龄势。在必。行。，由此引领。国民推迟退。休。。。最终达到在未来。1。5年。的时间里，。女性。职工和居。民。的退休。年龄将延长。15年，。男性。职。工。将延。长。5年的。目。标。 法。庭上，华。成。公。司辩称，陈女士系。因。病丧失。劳动能。力。而非。工伤或。职业病，对陈女士提。供的《劳动能力鉴定。表》等证据。没有异议。、认为该鉴定表。只能。证明。陈。女士。因病丧失劳。动。能。力，却。不能证。明是属。于。工伤和职。业病。且陈女士在1996年1。月已经退。休，。诉讼也超过了。时效。。 《。就业。促。进法》《就业服。务与。就。业管理规定。》等对职业中。介机构。及其。职业介。绍。行为进行。了规范。。。对职业中介。机。构实施劳动。保障监察，具体。事。项主要包括以下几方面：职业。中。介。机构是。否在服。务场所明示。营业。执照、。职。业中。介许可。证、。收费。标准、。监。督电话；。职业。中介机。构是否建立。服务台账。，记录服。务对。象、。服务过程、。服务结。果和收。费情况；职业中。介机构提。供。职业中介服务不成。功。的，。是否退还。向劳。动者收取的中介服务费；。职。业中介。机构是否违反。规定提供虚假就业信。息，。为无合法证照的。用。人单。位。提。供。职业中介。服。务，。或者伪造、涂改、转让职业中介许。可。证。；。职业中介。机。构是。否违反。规。定扣押劳动者。居。民身份证等。证件；职业中介机构是否违反规定。向劳动。者收取。押金；。职业。中介机。构是否为不满1。6。周岁的。未成年人。介绍就。业；职。业中介机构。发布的。就业。信息中是否包含歧视性内容，是。否为无合。法身份。证件的。劳。动。者提。供职业中介服。务的，是否介绍劳动者。从事法律、。法。规禁止。从事的职。业。，。是否。以。暴力、胁迫。、欺诈等。方式。进行职业。中介活。动的，。或者是否超出核准。的业务范围经营。如果职业中介机。构违。反了相关。禁止。性。规。定，劳动者可以及时向劳动保障监察。机构举报、。投。诉。同时，如。果发现。存在未经许可和。登记。就擅自从。事职。业中。介活动。的。，也。可以向。劳。动保障。监察。机构和。工商。行政管。理。部。门进。行举。报。
在。校长。彭。品琪印。象里。，希。望工。程仅止。于20年前。修建。校舍和早以。前的捐书。。他说，。硬件还可以，就是。缺人。一。是招不到学生，二是请不。来。专。业老师。。 。中国工人。运动。发展。的历史。说明，我们。党作为中国一切事业的领导核心，。在政。治上统一领导工会。等群。团组织是历史发展的必然。工会组织。在实践。中深刻认。识到，党。的。领导是做好工会工作的根本。保证。，是。工。会。组织在国家。政治生。活。中。享有重。要地。位的根本保。证。。始终把自。觉接受党。的领导。作。为。工会工作的首要。原则，。作为。中国特色社。会。主义工会发展道路的第。一要求。。所以，。在。实现中。国。梦。这个伟大历史进程中。，。中。国工会坚持在中国。共产党的领导。下开展。活动。，体现了工会。组织。的先。进。性，是。工会。组。织唯一正。确的选择。 昨天上。午7点4。5分，。来。自。首。汽集团。的13名出。租车。司机准时来到广渠门中学。，。免费送50余。名寄。宿考生前往十一。中。学。参加。考试。。上午8点。开始。，。学。校陆续放行。考。生进。考场。考生王建在。父。母和奶奶的陪同下。进入考场。。据奶奶李树。英介绍，她今年75。岁了。，。孙子王建是他。一手带。大的，能够。亲眼。见。证他高考，也。是。完成了。她人生。的一。大。心愿。。“。孩。子。有点紧张，早上。5点。就起来了，我们陪他来，希望。他。能。够放。松心情，考出好成绩。。”。
。食品安全事。关。人民群众生命安全和。身心健。康。近年来,。食品安全问题越来越突出,食。品安全事件。发。生频。率越来越。高,影响越来。越大。。种。种问题危。害。人。民群。众生命健康,动。摇。人民。群众。对食。品。安全的。信。心,严。重损。害国。家形象,。人。民。群众深恶。痛绝。。 重庆。火锅是重。庆。最著名的风味。吃食之。一，以麻辣为主、。多味。并存，讲究。调味。、。善。于变化，注。重用汤、崇。尚自然，刀工。精。细、变化。灵活。，。选。料广泛、独具。一格，随。心所欲。火锅在。重庆就是一。种。生。活。、一。种文。化。重庆火。锅历史悠久，。代表重庆饮食文。化特色的重庆火。锅以。其独。特的风味。和。吃法。，正宗川味的。辣。香味浓、烫菜。的。鲜香嫩脆、味美可。口。而闻名。遐迩，香飘。四方。 经济发展能。否。让全。民共享，不仅决。定。经。济发展的质量，。而且。决定经济发展的可。持。续性。当。前我。国经济正处于。转型升级的。关口。，。更要高度重。视。共。享发展。的落。地与。实施。
余新星介绍，力争到(dao)2017年底，扶持售菜面积(ji)在20平米以上零售网点500个，到2018年底，达到700个的(de)总目标。 据了解，这本(ben)引起争议的读物名为《我为什么(me)讨厌吃奶》，推荐阅读年龄为3至6周岁。公开资料显示，这本书为“蒲蒲兰绘本馆·我讨厌系列”中的一本，由日本儿童(tong)童话故事和绘本作者礒深雪创作，江西21世纪出(chu)版社(she)引进(jin)发行。该书24开，共28页，发行定价为16元。 11月8日至9日，2013年全国商业企业家活动日暨商业高端论坛在河南省三门峡市召开。中国企业管理协会常务副会长兼秘书长刘育才主持会议。他说，这次会议以“转型时期商业企业家的使命与责任”为主题，目的是进一步彰显商业企业家的地位和作用，大力弘扬勇于创新的企业家精神，继续推进改革开放，保护企业家权益，信任、依(yi)靠企业家加快推进经营方式转变，为扩大内需(xu)提供坚强的保障和内在动力，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”、实现“两个一百年”的奋斗目标作出新的贡献。中国商业联合会名(ming)誉会长、中国商业企业管理协会会长何济海出席会议并作了《深入学习贯彻党的十八届三中全会精神，昂首阔步跨入改革发展的新时期》的讲话。中共三门峡市委副书记、市长赵海燕致贺词。 王先生(sheng)不吃盐，已有22年。每天，都以素菜为主。同时，连胡椒、孜然这些重口味调料，也都戒了。这么多年不吃盐，身体怎能受得。考幢闵硖逦揄，就不想尝尝美(mei)味的菜肴吗？显(xian)然，这一点，王先生也想到了。今年2月初，王先生在家人的陪同下，到医院检(jian)查身体。结果显示，他的身体指标，一切正常。 市。教委。相。关。负责人。同时表。示，对享受高考。加分的考。生，。今年。将按照“谁审。核、。谁。负责”的原则。，加强加分考生资格审核。和信息公示，绝不。允。许。出现加。分。资格造假问题。对于利用预留计划、调整。计划。违规降分录取。的“点。招”行为，也将。进行重点。专向执法检。查，“零。容。忍”，发现一起就。会。查处一起。。。 “。家里没。有办法。村里瞪。着眼珠子不让我们接。收。。我。们抵抗。不了。。只能躲出。去。。”今。年。7。月5日，刘跃福。说，村里对刘跃贵避。之。不及，“可。以扔出。去就扔出去，省得再。出。事”。。 面对这一情。况，虽。然我们有。足。够。的版面和。笔。墨。，但作为媒体，我们宁。可。“。失职”。，不再去挖掘背后的。故事。，仅借网友的。祝福，。表。达。对其勇气的。敬意。 。新华社电 国务院。法。制办。30。日在中国政。府法制信息网上公布。了《人类遗传资源管。理条例。（征求。意。见。稿。）。》。，。征求意见稿规定。，。任何组织和。个人不得。从。事可。能产生。歧。视后果的人类遗。传资。源。研究开发活动，不。得买卖或者变。相买卖人类。遗传资源材料。 本报讯（记者 刘渝畅 实。习。生 。史顺婷）商务部。近日公布的。最新监。测显示，上。周。（8月8日至。14日）猪。肉。上涨%。。昨日。，记。者。走访了。解。到，。目。前，我市猪。肉零售。均价较上周。每。公斤上涨1元。。 但。现实。情况是。，孩。子们的作业，已经。由正常的教与学之间的反馈工具，。嬗。变。为“不。能承受之。重”，异化为应试工具，成为沉。重。的。课业负。担。作业。布。置缺乏科。学性，超课程标。准；。采用题海战术，简。单机械。重。复。；内容。千。篇一律。，忽略学生个。体。间。的思。维与学。习能力差异…。… 再一次。在台上对女婿。女儿做。了一。番“。互敬互爱，。和睦相。处”的大众教。导。后。，丈母娘。拿出了一把。钥匙。。刘。先生和同桌人一开始以为丈母娘。要送。房，1。0。0万元在马鞍。山可。以买。到一处不错的房子，20。0万。肯。定可以买别墅。。就。在大家。七猜。八想之际。，丈母。娘在台。上。对女婿表示。：“听女儿说你喜。欢车，都说父。母。是。全心全。意。为。子。女的。，。今天。把女儿嫁给你，看你对我女。儿一。直。不错。，。我和你岳。父商量，就。送给你一件喜欢的。礼。物。” 【案例】吴先生在。某大。酒店。预订。了。婚宴，并。留了电。话。。可。是不久，婚庆。、旅游等。公司的。电话便。接踵而至。，。吴先生不堪其扰。吴。先生。发觉，在婚。礼。操办过程。中，。唯。一留号码。的。就。是在订。酒席。环节。于是他找。到酒。店，但酒店告诉他。，打电话的。婚。庆公。司都是酒店的合。作方，这是酒店为。方便新。人。而免费提供的一项增值服务，。新。人。在。这。些。公司可。以享受到相。应的折扣。优惠。。吴先生听了后。非常。气愤，但却“。走投无门。”。。 。住。宿：瓦。努阿图。的酒。店床位近2000。张。，。房间。使用率年平均50%以。上，维拉。港有Le M。e。ri。dien酒店等。 。“我认罪。，起诉书。指控的。犯罪事。实都。是。我。干的。”在法庭上。，。毕涛介绍。说，他。的。作案。手段，就是打。个车。追上被害。人，乘拐弯。的时候拦住被害人，说其手部被碰伤了。。每次作案。，。都是。王。正林。开。车。，毕涛去。碰瓷，有时。候。毕涛会再找。个同伙一起作案。。。 除了生源。减。少、高考录取率提高以。及。参加“洋高考。”人数逐年增加。等。原。因之外，职。业教育本身。存。在的问。题。成为其招生困。难。的重要。原因。 2。010年。开始。，。一。个名。为赵。锡永的人自称“。国务院。发。展研。究中。心研究员”。、“国务院政策研。究室司长”。，。在湖南娄底，云南昆明、。玉溪。等地行骗。，。不。少政。府官员信以为真，甚。至聘其为政。府顾问。2。013年3月国务。院。研究。室下发通知，澄清没。有。此人，。请。云。南。省政。府办公。厅“。及时。采。取措。施。，。制。止并揭露赵锡。永。的诈骗行。为”。云南各地也。下发通知，要求。各地提高警惕，谨。防上当受。骗。。 坚持法治建。设与道德建。设。相。结合。习近。平同志多。次强。调，。要坚持。依。法。治国和以德治国相结合。，把法治建设和道。德。建设。紧密。结合起来，把他。律。与自律紧密。结合起来。，。做到法治与德治相辅相。成、相。互促。进。我国古代。的。德治思想十。分。丰富，儒法并用、德刑相。辅是我国。历史。上。常用的治理方式。。要弘扬中华优秀传。统文。化，深入挖掘和阐发。中华优秀传统文化讲。仁。爱、重民本。、。守诚。信、崇。正义。、尚和。合、求。大同。的时代价。值。，增。强法治。的。道德底蕴。。。通过。教育引。导、舆论宣传、文。化熏。陶、。实践。养成、制度保。障。等，把道。德建。设。融入法治。建设各。环节，。强化规则。意识，。倡导契约。精神，弘扬。公序良。俗。，用良好的道德风尚引。领全。体公民。自。觉。守法、维护法律权威。 。先进性是。群团组织履。行职。责。使命的。内在要。求。。面。对经。济发展新常态。下。群团。工作面临的新形势、新。情况、新挑。战，群团。组织。只。有把保持和。增强先进。性作为。重要着力点，。才能担负起组织。动员。所联系群。众为实现中。华民族伟大。复兴中。国梦而共。同奋斗的重。大。责任。 公安部再次重申，。对娱乐服务场。所等凡。涉。及。卖淫。嫖。娼和色情。表演。、。聚众赌。博。、吸。贩。毒、黑恶。势。力及“保。护伞”。的，要。发现一。起、坚决查处。一起。对。失职渎职的，将严肃。追。究当地。公。安机关领导和有。关。民警的责任，对构。成犯。罪的，。坚决依法。追究刑。事责任。 北京大学公共卫生学院。教授陈。育德表示：。“。基。层医生严。重不足。确实是现。实。情况。。按照。国家计划，到20。1。5年要为城乡基层培养。1。5万。名全科。医。生，而。目。前全科医生实际只有万，且。大部分是转。岗。培养的。，。缺口很大。。”。 。“如今，推动。优秀。传统文化。进。课堂。，。已成社会共识。，关键的。问题是。，。以什。么方。式进。，才能。将优秀传。统文化嵌入学。生的脑。子里，成为中华。民。族的文。化。基因。。。”全国政协委员、首都。师。范大学教授左东。岭在接受。记者采。访时说。 但当回到家乡的。小县。城。，这里连续多日。的雾霾再。次让。我困惑了。。县城地。处。丘陵地带。，地。势。并不开阔。可我愣。是站。在一条。双。车道。的马路边。，看见了路对。面。大楼。的“朦胧。美”。 魏师傅是。北。京。某。卫。生院。“。临。时。工。”，在。该院。连续工作了11。年，。后卫生。院。解聘编外人员，魏。师傅不服。将卫。生。院告上法庭。。近日，北。京市第一。中。级。人民法院。以魏师傅连续工作已满10年。为由，终审判令卫。生院与魏师。傅。签订无固定期限合同，卫生院。支付魏师傅。从。劳动。合。同期满之。次。日起至签。订劳。动。合同之日期。间的双。倍工资。 据北京市专(zhuan)业气象台高级工程师周(zhou)晓平介绍，本周北京天气特点是冷(ling)空气活动频繁，气温(wen)持续偏低，天气晴朗，但比较寒冷。预计本周（12月(yue)1日-5日）最高气温在-1℃到3℃。 曾(zeng)成杰之子曾贤坦言(yan)，通过微(wei)博发布看法和意见，是希望法制能更加健全，“但我们现(xian)在的(de)法律还存在很多的漏洞，应该(gai)去(qu)改进”。 视频时间是9月13日上(shang)午9点34分，当时车辆正行驶在浦口天润城12街区，一名背着吉他的女子(zi)在双黄线上玩着滑板，看上去十分危险。车主徐先生(sheng)注意到了这一幕，立刻停下了车准备让对方先走。
让更多一线(xian)工人(ren)成为创(chuang)新主角，还要切实提升他们的待遇，建立(li)一套有利于激发(fa)一线工人积极性、创造性的制度措施，让一线工人露才(cai)华的同时露名气露脸面，给称号的同时给奖励给通道，推动《中国制造2025》与湖南(nan)制造强省对接，推广“湖南工匠”“十行百星”岗位明星创新成果，更多的优秀人才势必如鱼得水，泉涌而来。 专家指出，突破诚信底线进行档案造假，谋取的尽管是(shi)一己私利，损害的却是干部选拔任(ren)用的公(gong)平、公正，：Σ?bu)容小觑。 淮河路步行(xing)街闹市，一名身材苗条、面容姣好的(de)年轻女子脱下全身衣物，吸引(yin)众人围观，没想到该女子一点也不羞涩，竟(jing)当着众人跳起舞来。这到底是行为艺术，还是商家炒作(zuo)？抑或有其他内情？昨天，新浪合肥微吧一条微博引起众多网友关注，记者就此进行了调查。 2014年3月10日最高人民检察院检察长曹建明作工作报告指出，最高检会同有关部门抓获(huo)在逃职务犯罪嫌疑人762人，追缴(jiao)赃(zang)款共计亿元。 据《山东商报》报道，目前，山东省多地在开展清理“官帽中介”行动。其中，菏泽市将市直行业主管部门下(xia)属的企业性质中介服务组织以及从事中介服务的事业单位共32家(jia)，在市政府网站上进行公(gong)示。该市要求，对暗中指定服务或中介组织垄(long)断服务的将由多部门进行彻查。同时，德州市77家中介机构被摘“官帽”，数十名公职人员从中“退位”。 现行(xing)《济南市举报制售假劣药品有功人员奖励办(ban)法(fa)》中，每起案件的举报奖励原则上不超过5万元。《济南市食品药品违法行为举报奖励办法》则向《山东省食品安全举报奖励办法(试行)》“看齐”，将每起案件的奖励限额(e)提高到30万元。奖励中依(yi)据(ju)办法计算的奖励金额有差异的，按照就高不就低的原则发放。 有个同父母挤在一个单元房的北京青年(nian)，有时会听到父母说，他(ta)们对自己最大的贡献就是去死，这样可以让其继承房子结婚，“这让我(wo)很(hen)难受，也(ye)很惭愧。”
这次林嘉欣在《百日告别》里演出一位未(wei)婚夫丧生(sheng)百日后求死的悲伤女子，她先循台湾丧礼仪式做七、再独自前往日本冲绳度(du)两人未竟的蜜月，蜜月尾声，她柔和脸线瞬换成为一张无表情有如行尸走肉般的躯壳。 春节临近，一些平时销量(liang)平平的进口食用油(you)(you)人气正在逐渐升温。除了常见(jian)的橄榄油以外，像葡萄子油、玉米油、葵花子油等(deng)等，价格(ge)不(bu)贵，很受欢迎(ying)。 在湖(hu)北西部山区的宣恩县，有一个(ge)深达290多米的喀斯特天坑(kang)。天坑四周植物茂密，坑内峭壁森然，底部隐藏着一个不为人知(zhi)、生机盎然的“动植物王国”。 蒋礼燕与客户(hu)积极沟通，用她(ta)的创意技术处理瑕疵，让“次品”神奇地成为“上上品”，变得更加美观、实(shi)用。危机轻松化解，客户欣然认可收货，并继续与公司签订了代工协议(yi)。 把依法维权摆在突出位置。更加注重稳定职工(gong)(gong)群众(zhong)就业岗位、保障工资收入、改善劳动条件、保护职工生(sheng)命安全和健康权益，积极构建依法协调、风险可控的劳动关(guan)系协调机制。广泛深入地开展创建劳动关系和谐企业活动，加强劳动关系矛盾除患排查，做好非公经济组织和劳动密集型企业职工、农民工的维权工作。依法推动企业普遍开展工资集体协商，把稳定就业岗位、劳动安全卫生、职工民主权利、女职工权益保护作为协商重点，提升工资集体协商的质量和实效。同时，加强以职代会、厂务公开为基本形式的企事业单位民主管理制度建设，落实职工群众的政治民主权益。 此外，减负也需(xu)要得到家长和社会的(de)理解支持。现在有个怪现象，学校作业量减下来，家长立马安排各类补习班、兴趣班填上(shang)去，继续挤占孩子的休息和活动时间(jian)。在竞争日趋激烈的时代，家长的教(jiao)育焦虑可以理解，但我以为，合适(shi)的教育才是最好的教育，培养一个健康、快乐的孩子，远比培养一个“优秀(xiu)、卓越”的孩子重要。唯有这样，教育才能真正心理减负，才能挣脱作业掌心的引力，才能给孩子一个快乐幸福的学习生活。 “家政企业会在培训中(zhong)对学(xue)员进行跟踪评定，并从大量报名者中筛选出合格的高端家庭服务员。”辽宁省家庭服务业协会会长董蕴丹介绍称，正因为筛选过程非(fei)常严格，最终能正式上岗(gang)的高端家庭服务人员虽个个“技艺非凡”，但数量却(que)并不多。
据了解，短期内，我国将启动该领域的征信(xin)工作。在规(gui)定诚信记录的标志、存放、保护、检索、留存和处置等规范的基础上，发挥社会性征信机构作用，按照强制(zhi)性征信、重点征信、引导性征信的不同层次，编制年度征集计划，开(kai)发征信空间，初步建立药品生产经营企业信用档案。 然而返乡那天中午，从常德(de)机场回县(xian)城老家的路上，我看(kan)到市区雾蒙蒙一片。“这个天气什么时候(hou)开始的？”我问司机师傅。 2009年，谭力调任海南，先后出任海南省(sheng)委(wei)(wei)常委、宣传部长，海南省委常委、副省长，并于2011年2月起担任海南国际旅(lv)游岛先行试验区工委书记。此后，杜伟也赴(fu)海南任职，担任海南省旅游发(fa)展委员会旅游开发处处长。2012年起杜伟任海南省国际旅游岛开发建设有限公司总经理，兼任海南国际旅游岛先行试验区工委委员、管理委员会副主任。 被关押的劳(lao)工为了争取生存，不甘坐以待毙，屡(lv)次暴动(dong)逃离。1944年6月，劳工中的中共党员刘建民和范自强、王俊峰组织发动劳动群众在一天午夜举行大规模暴动。劳工们用木板把(ba)(ba)灯打灭(mie)，把门岗打晕，并用木板将电网打开一个大豁口，把木板铺在电网上，一起越狱外冲。这次暴动共逃出114人，被日军机枪打死7人。 网友“弦乐(le)飘飘”说(shuo)：“俺小的时候，老师经常做家访(fang)，去和家长们交流共同教育孩(hai)子的问题，如(ru)果(guo)有条件，重拾家访也不错哦。” （记者 范娟华 贺心群） 高娓娓强调，与最后出场的(de)比基尼“牛模”相比，之前的活动(dong)更有创意。为了保证活动的专业性和趣(qu)味性，“奶(nai)牛选美”采用了“东西合璧”的风格，比如庆祝用的红酒改成(cheng)了牛奶，县长扮演的牛仔也颇具“硬(ying)汉(han)”气质。 据了解，今年教育部加(jia)大对高考硬件设施配备情况的(de)监督检查力度。确保保密室达标率达100%，确保标准化考场使用率达100%。确保作弊(bi)防控系统、视频及网络监控系统等(deng)能够正常使用。教育部要求各考点配足配齐金属探测仪、第(di)二代身份证识别仪、信号屏蔽仪等必要的防作弊设备。具有抗氧化作用的维生素E对防止脑内产生过氧化物，预防大脑和身体活力衰减有重要作用。因而富含维生素E的植物油、芝麻、花生、土豆、鸡肉、鸡蛋等可适量摄入。而具有清除自由基功效的维生素C则能增加大脑敏锐性，防止考生感到疲劳和衰弱。家长应注意给考生补充富含维生素C的食物，如苦瓜、柿子椒、小白菜、菜花、油菜、豌豆苗及鲜枣、猕猴桃、山楂、柑(gan)橘等。而核桃、芝麻、金针菜、鹌鹑肉、鳝鱼、螃蟹、动物内脏、瘦肉、蛋、 乳(ru)、绿色蔬菜、食用菌藻(zao)类及豆类等还富含B族维生素，能帮助调节生理功能，保证大脑能量供应，是健脑能手。